Caril de grão de bico e espinafres (Vegan) 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 chávenas de cebola picada 2 colheres de sopa de caril em pó 2 latas de grão de bico, escorrido e enxaguado 2 chávenas de tomates em cubos 2 chávenas de espinafres frescos picados 1 lata de leite de coco Sal e pimenta, a gosto Aquecer óleo de coco numa panela grande em lume médio. Acrescentar cebola e cozinhar até amolecer. Mexer em caril em pó, grão-de-bico e tomate. Cozinhar durante 5 minutos. Adicionar espinafres e leite de coco, e ferver em lume brando durante 10-15 minutos, até serem aquecidos. Tempere com sal e pimenta. servido em luz quente, sombras, luz de lado, mesa de madeira, talheres

Caril de grão-de-bico e espinafres (Vegan)

2 colheres de sopa de óleo de coco
2 chávenas de cebola picada
2 colheres de sopa de caril em pó
2 latas de grão-de-bico, drenado e enxaguado
2 chávenas de tomates cortados em cubos
2 chávenas de espinafres frescos picados
1 lata de leite de coco
Sal e pimenta, a gosto

Aquecer óleo de coco numa panela grande em lume médio. Acrescentar cebola e cozinhar até amolecer. Mexer em caril em pó, grão-de-bico e tomate. Cozinhar durante 5 minutos. Adicionar espinafres e leite de coco, e ferver em lume brando durante 10-15 minutos, até serem aquecidos. Tempere com sal e pimenta.


Serve 10

Os hóspedes que gostam de carne ou marisco com as suas refeições podem sentir-se à vontade para combinar.